• Aller au contenu Aller au menu Aller à la recherche Aller au mini-footer
Université de la Réunion
UNT
Menu
  • Cycle 1
    • Course Longue
    • Course de vitesse
    • Orientation
    • Jeux collectifs
    • Danse
  • Cycle 2
    • Course longue
    • Course de vitesse
    • Orientation
    • Jeux collectifs
    • Danse
  • Cycle 3
    • course longue
    • Course de vitesse
    • Orientation
    • Jeux collectifs
    • Danse
  • Espace collaboratif
    • Télécharger les sources
    • Contact
UNT | uv2s | eps-ecole | Cycle 3 | course longue
eps-ecole
  • Cycle 1
  • Cycle 2
  • Cycle 3
    • course longue
    • Course de vitesse
    • Orientation
    • Jeux collectifs
    • Danse
  • Espace collaboratif

Course longue

En savoir plus

Des connaissances sur la course longue

Trame de variance

Unités d'apprentissage

Travail de la régularité en cycle 3

Jeux et course longue : augmentation du temps de course et de la distance sur un temps

La course longue à partir de la vitesse maximale aérobie

Situations d'apprentissage

Echauffement

Ecrire sur le terrain

Mon ombre me suit

Grand mère Kal

et tout le travail sur la foulée

Evaluation diagnostique

Courir 8 minutes sans s'arrêter

Test navette

Test temps limite

Apprentissage de la régularité

Aller retour avec un repère sonore toutes les 15 secondes

Aller retour avec un repère sonore toutes les 30 secondes

Aller retour avec un repère sonore toutes les minutes

Les radars

La girouette

Le grand huit

Travail de la puissance aérobie

Séries de courses courtes

Le béret

Le drapeau

Les barres

Les contrebandiers

La course aux couleurs

Les fourmis rouges

Epervier déménageur

Travail de la capacité aérobie


Séries de 4 minutes

Course en carré 2 fois 6 minutes

Augmentation du temps de course

Le contrat

Course en peloton

Les itinéraires

La course au temps

Course navette

La rencontre et les échanges

(nouvelle fenêtre)">Le grand huit

Travail de la foulée 

Course en talon fesse

Course en montée de genoux

Course en pas chassés

Course en pas de l'oie

Course en pas de sioux

Course en foulées bondissantes

Course en marche avant marche arrière



Nos plateformes

  • Blogs de l'université
  • Esante
  • Moodle
  • Podcast
  • Portail SID
  • PIX

Ressources

  • Actualités
  • Agenda
  • Annuaire
  • Bibliothèques

Accès directs

  • Facultés, écoles, instituts
  • Espace d'informations à la communauté universitaire
  • Proposer un événement

Restez connectés

  • Twitter - @univ_reunion
  • Facebook
  • Instagram
  • Chaine YouTube

© Université de la Réunion  |  

Ce site web utilise des cookies. En continuant à naviguer sur ce site web, vous acceptez notre utilisation de cookies. Pour en savoir plus, consultez notre politique de confidentialité.

OK